Selasa, Juli 15

2
10 KEBIASAAN BURUK YANG MERUGIKAN OTAK KITA

Selasa, Juli 15

Share this history on :


Di bawah ini adalah beberapa kebiasaan buruk kita yang bisa membuat kita jadi bodoh dan gangguan pada otak, semoga artikel bisa membuat kita ke arah yang lebih baik.

1. TIDAK SERAPAN PAGI
Orang yang tidak sarapan pagi kandungan gula darahnya jadi rendah. Ini mengakibatkan tidak cukupnya asupan nutrisi ke otak yang menyebabkan degenerasi fungsi otak.

2. TERLALU BANYAK MAKAN
Terlalu banyak makan mengakibatkan pengerasan saluran darah di otak, yang selanjutnya mengakibatkan menurunnya daya pikir.

3. MEROKOK
Merokok mengakibatkan otak mengecil dan ini bisa menyebabkan penyakit Alzheimer.

4. MENGKONSUMSI GULA KELEWATAN
Gula yang kelewat banyak berarti menurunnya daya serap protein dan nutrisi penting sehingga kita menderita kurang gizi dan mengganggu pertumbuhan otak.

5. PENCEMARAN UDARA
Otak adalah konsumen oksigen terbesar di tubuh kita. Menghirup udara tercemar mengurangi asupan oksigen ke otak, sehingga kerja otak kurang effisien.

6. KURANG TIDUR
Tidur memberi kesempatan otak kita untuk beristirahat. Kurang tidur secara terus menerus dalam waktu lama akan mempercepat kematian sel-sel otak.

7. TIDUR MENUTUP KEPALA
Tidur dengan kepala ditutup meningkatkan konsentrasi CO2 dan menurunkan konsentrasi O2 dan ini merusak otak.

8. BANYAK BERFIKIR WAKTU SAKIT
Bekerja keras atau belajar waktu sakit tidak saja mengurangi efektivitas otak tapi juga merusak otak.

9. TAK ADANYA RANGSANGAN BERFIKIR
Berpikir adalah cara terbaik melatih otak. Kalau otak dibiarkan tanpa rangsangan berpikir, lama kelamaan dia akan mengecil.

10. JARANG BICARA
Pembicaraan bermutu akan meningkatkan efisiensi otak.


Salam,
RM


2 comments:

Ranny Rachma Suci mengatakan...

hhehee ada yang sama neh dengen saya

Ranny Rachma Suci mengatakan...

jadi malu neh
ada yang jadi kebiasaan buruk saya

Posting Komentar

 

ADVERTISEMENTS

Subscribe Archive News

Segera konfirmasi email anda agar saya bisa mengirimkan Artikel terbaru gratis ke email anda.

Arhive News Merupakan Sebuah Blog Yang dibuat oleh SIAF, tujuannya adalah ingin berbagi informasi terbaru di dunia online, jangan lupa tinggalkan kesan pesan anda di blog sederhana ini salam hangat dari saya.