Sabtu, Agustus 14

0
Agar Capek Mata Tak Bikin Sakit Kepala

Sabtu, Agustus 14

Share this history on :

Menonton televisi atau bekerja dengan komputer, yang menuntut konsentrasi maya, dapat memicu sakit kepala parah. Terlebih jika sedang stres atau posisi duduk yang tak sesuai.

Berikut ini saran dari National Headache Foundation, Amerika Serikat, untuk membantu mengurangi ketegangan mata dan cara meminimalkannya:

  • Periksalah mata secara menyeseluruh tiap enam bulan.
  • Gunakan layar anti-silau pada komputer Anda, atau pakai kacamata khusus.
  • Duduk dengan posisi yang benar saat bekerja di depan komputer atau saat menonton televisi.
  • Jika bekerja di depan komputer, istirahatlah selama beberapa menit. Regangkan leher, lengan, dan punggung.
  • Saat istirahat, tutup mata dan tarik napas dalam-dalam.


0 comments:

Posting Komentar

 

ADVERTISEMENTS

Subscribe Archive News

Segera konfirmasi email anda agar saya bisa mengirimkan Artikel terbaru gratis ke email anda.

Arhive News Merupakan Sebuah Blog Yang dibuat oleh SIAF, tujuannya adalah ingin berbagi informasi terbaru di dunia online, jangan lupa tinggalkan kesan pesan anda di blog sederhana ini salam hangat dari saya.